#104 Knowledge to Go

Rethinking Positive Thinking van Gabriele Oettingen

Gisteren hebben we onze motivatieformule besproken. Ik hoop dat je de tijd hebt genomen om te kijken naar je nummer # 1 belangrijkste doel en het door deze mooie formule hebt geleid.

En zo niet: jammer, gemiste kans. Deze kennis werkt alleen maar als je het toepast in je leven. Alleen luisteren of lezen maakt je alleen maar boekwijs, niet levenswijs.

We kunnen het niet stapsgewijs samen doen als we deze ideeën niet echt op een consistente (lees: dagelijkse!) Basis UITVOEREN.

We moeten van THEORIE naar PRAKTIJK gaan en er is maar ÉÉN manier om dat te doen …

PRAKTIJK!

PRAKTIJK!!

PRAKTIJK!!!

Ahum. Ik stop nu met het belerend zijn. (😜 )

Vandaag zullen we nog een ander super krachtig, niet zo geheime wapen bespreken: WOOP!

De wetenschap laat keer op keer zien hoe krachtig deze kleine oefening kan zijn om onze dromen waar te maken.

De sleutel? Begin met een visie van je ideaal. Dat is jouw WENS. Weet wat de RESULTATEN zijn die je denkt te zullen ervaren, oftewel waarom je zo enthousiast bent. Dan… Wrijf die visie tegen de realiteit aan door de OBSTAKELS te zien waarmee je te maken kunt krijgen en maak dan een PLAN om ermee om te gaan. Voila! Je hebt een “noodzaak om te handelen” gecreëerd en je hebt je kansen op succes vergroot.

En Dus…

De microles van vandaag.

Laten we je nummer 1 belangrijkste doel opnieuw bekijken. (Opmerking: nummer EEN. Niet tien. Of vijf. Of zelfs twee of drie. EEN.)

Haal een blanco vel papier tevoorschijn of gebruik ons ​​werkblad. Laten we de WOOP oefening nu samen doornemen!.

Wat is je wens? Als alles perfect zou verlopen, wat zou je dan specifiek in je leven zien? 

Wat is je UITKOMST? Met andere woorden, WAAROM ben je enthousiast om dit te bereiken? Welke voordelen behaal je? 

En nu… 

Welke obstakels denk je dat je tegenkomt? Ja. Die. En die. Vergeet die niet. (Top.)

Tenslotte…

Wat is jouw plan?! Wat ga je doen om over en onder en door al die onvermijdelijke obstakels heen te gaan? 

De oefening werkt, blijf het doen om er beter in te worden.