#69 Knowledge to Go

Maximize Your Potential van Jocelyn K. Glei

In onze laatste microblog hebben we het gehad over het belang van het respecteren van je ultradiaanse ritmes – waarbij we weten dat de kwaliteit van onze prestaties na ongeveer 90 minuten werk afneemt. 

Tenzij je geniet van slechte prestaties, chronische vermoeidheid en depressie, doe je er verstandig aan om regelmatig een pauze te nemen om opnieuw op te starten.​

Laten we hier nog even over doorpraten.

Tony Schwartz is een van ‘s werelds toonaangevende autoriteiten op het gebied van energie en hoe je jouw energie optimaal managed. Hij schreef het boek, The Power of Full Engagement en leidt een bedrijf dat zich volledig bezig houdt met het optimaliseren en managen van je energie.

Hij vertelt ons dat het leven ritmisch is. Denk aan: hoogwater en laagwater. Dag en nacht. Winter en zomer. Dat soort dingen.

Als we onszelf willen optimaliseren, dan moeten we de natuurlijke ritmes van onze wereld volgen en ‘golven maken’ – ofwel schommelen tussen AAN en UIT zijn.

En als we dit concept ECHT willen uitvergroten, moeten we het vermogen van die golven zo veel mogelijk sterker maken – door intens gefocust te zijn als we aan zijn en dan goed te ontspannen als we dat niet meer zijn.

In Maximize Your Potential vertelt Tony ons dat de meeste mensen de hele dag een beetje in een stabiele toestand zijn – vrij van hoogte- en dieptepunten en nooit ECHT all-in gaan en nooit echt zichzelf helemaal opladen.

Zoals altijd is doen wat de meeste mensen doen een fantastische manier om een ​​middelmatig leven te leiden EN niet zo geweldig idee voor als je een ​​buitengewoon leven wilt leiden.

Ik lach altijd als ik denk aan Mark Twains grapje: “Wanneer je merkt dat je aan de kant van de meerderheid staat, is het tijd om even stil te staan.”

Dus…

De microles van vandaag is.. Hoe pak jij dat aan met golven?

Als je aan het werk bent, ben je dan ECHT AAN of ga je gewoon een beetje door de dag heen op een middelmatig energieniveau?

En als je aan het herstellen bent, ben je dan ECHT aan het herstellen of kies je voor bepaalde vormen van passieve rust waarbij je toch niet helemaal aan het uitrusten bent?

Kijk of je golfbewegingen kan maken. Het liefst hele grote.

En laat ze je leiden naar je grootste potentie.