#82 Knowledge to Go
Stick with It van Sean D. Young
Het woord SCIENCE van Sean Young in zijn boek “Sticking with It” wordt gebruikt als acroniem.
Wil je weten waar elk van die letters in zijn SCIENCE-acroniem voor staan ?!
- Stepladders + Community + Important + Easy + Neurohacks + Captivating + Engrained.
In het Nederlands vertaald staat het voor: Trapladders + Gemeenschap + Belangrijk + Gemakkelijk + Neurohacks + Boeiend + Gegraveerd.
Vandaag gaan we ons concentreren op de “N” van “Neurohacks.”
Wat is een neurohack, vraagt je jezelf af?
Het basisidee is als volgt: de meeste mensen denken dat ze eerst hun mentale denkwijze op orde moeten hebben om hun gedrag te kunnen veranderen. Sean zegt dat het juist omgekeerd is. In feite zegt hij:
“Sociaal psychologen weten nu dat de waarheid in de tegenovergestelde richting ligt. Mensen moeten hun gedrag veranderen en hun denkwijze zal volgen. Wat je doet, is de hersenen ‘bedriegen’ om te beseffen dat verandering mogelijk is. ‘
Kortom: we willen ons gedrag gebruiken om onze hersenen te laten denken dat we het soort persoon zijn dat doet wat we willen doen.
Het lijkt een beetje op het model (Identiteit → Gedrag → Voelen. En het lijkt ook heel erg op doen alsof.)
Hier is mijn favoriete kleine voorbeeld dat we allemaal onmiddellijk op ons leven kunnen toepassen: Sean vertelt ons dat we onze wachtwoorden kunnen gebruiken om onze identiteit opnieuw in te stellen.
Hij deelt succesverhalen van een man die een pijnlijke scheiding doormaakt en zijn wachtwoord veranderde in “Forgive @ h3r” en iemand die wilde stoppen met roken die koos voor: “Quit @ smoking4ever.”
Ik doe dit al jaren. In mijn wachtwoord heb ik Triatleet of andere identiteiten gebruikt om me te herinneren aan de persoon die ik graag wil zijn.
Dus … de microles van vandaag is de vraag. Heb jij een nieuwe identiteit die je wilt installeren?
Welke kleine wachtwoordneurohack kan je installeren?!
Volgens het boek Make It Stick, is de beste manier om de wijsheid van het boek vast te houden, jezelf te quizzen. Weet je nog waar SCIENCE voor staat?
- Stepladders + Community + Important + Easy + Neurohacks + Captivating + Engrained.
In het Nederlands vertaald staat het voor: Trapladders + Gemeenschap + Belangrijk + Gemakkelijk + Neurohacks + Boeiend + Gegraveerd. 🤓
