#138 Knowledge to Go

In het boek Atomic Habits verteld James Clear ons de Etymologische betekenis van het woord Identiteit. Het woord Identiteit heeft oude Latijnse wortels. Het betekent letterlijk (!) “repeated beingness” ofwel “herhaald zijn“. Wie je bent, je zelfgevoel, wordt grotendeels gevormd door wat je doet. Herhaaldelijk.

Als we invloed willen uitoefenen op wat we herhaaldelijk doen, moeten we BEGINNEN met een geoptimaliseerde identiteit. Begin dan met wie je wilt zijn.

Resultaten hebben VEEL te maken met een IDENTITEIT-verschuiving dan met iets anders. Hoe meer je leeft vanuit de identiteit hoe meer impact je kan maken op wat je doet.

Bijvoorbeeld als je sport, identificeer je dan met een top sporter.

Speel je muziek, identificeer je dan met een geweldige musicus.

Op het niveau van identiteit hebben veranderingen in gewoontes duurzamere effecten dan op het niveau van gedrag. Wanneer je jouw gedrag verandert dan is de kans groot dat je als je het doel haalt, je weer terugvalt in een oud patroon. En als je alleen bezig ben met je gedrag te veranderen dan heeft het effect van wat je doet minder kracht dan als je het gedrag vanuit een nieuwe identiteit aanpakt.

Dit alles brengt ons tot het punt van de microles van vandaag.

Hoe is jouw identiteit?

Beperk je jezelf op onnodige manieren?

Misschien zeg je tegen jezelf dat je gewoon niet _____________________ <- vul-in-the-blank-whatever bent?

Wat als dat niet waar was? Wat als je echt dat ding zou kunnen zijn waarvan je jezelf hebt verteld dat je het niet bent of niet kunt zijn. Misschien kun je supergezond zijn. En/of mager en gespierd. Een atleet zelfs.

Of… Misschien zou je gelukkiger, moediger of zelfverzekerder of creatiever kunnen zijn of…

Dus… Laten we niet vergeten dat onze identiteiten ertoe doen. Veel.

Laten we beginnen met een krachtige ‘wie’.

Laten we onze identiteiten verstandig kiezen en de wijsheid in het adagium onthouden (dank je, Henry): “Of je nu denkt dat je het kan of denkt dat je het niet kan, je hebt gelijk.”

En deze is ook de moeite waard om in gedachten te houden (dank je, Lucius): “Het is niet omdat dingen moeilijk zijn dat je niet durft. Het is omdat je niet durft dat het moeilijk is.”