Nou, hier is een belangrijke les: we moeten onze emotionele uithoudingsvermogen ontwikkelen – op die dagen dat we ons het SLECHTSTE voelen, moeten we het meest toegewijd zijn om ons protocol uit te voeren. 

“Protocollen” beschrijven hoe onze plannen verwezenlijkt moeten worden.

Dit idee vind ik persoonlijk een van de moeilijkste om in de praktijk te brengen. Het is mentaal te begrijpen dat we beter, sterker en effectiever worden in het halen van onze doelen als we er in slagen om dit te doen. Echter is het ontwikkelen van deze vaardigheid precies de plek waar we onszelf tegen komen. 

Dit is het, dit is misschien wel het allerbelangrijkste idee dat ik met je kan delen. Dit idee zit in mijn top 3 beste ideeën. 

Kortom, het idee draait om hoe snel je kan herstellen van uitdagingen en tegenslagen. Phil Stutz vertelde mijn coach ooit dat we, terwijl we onze zelfbeheersing cultiveren het volgende tegen onszelf moeten zeggen; 

“Ik voel me niet goed, maar ik ga me aan het protocol houden. In feite ben ik het MEEST vastberaden om vast te houden aan het protocol wanneer dit het moeilijkst is. “

Stel je voor dat je het MEESTE toegewijd bent aan het doen van de kleine dingen waarvan je weet dat die werken ook als je je het MINST goed voelt.

Hoe slechter we ons voelen, hoe meer we ons moeten inzetten om het werk te doen.

Dit alles veronderstelt natuurlijk dat we een protocol HEBBEN – en dat we weten wat we moeten doen om in piekmodus te blijven.

Dus ik heb twee vragen aan jou vandaag:

1. Wat is JOUW protocol?

2. Wat doe jij als je in het leven een tegenslag hebt?