#81 Knowledge to Go

Evolution van Joe Manganiello

Je kent Joe misschien van de Magic Mike-films. 

Joe is een acteur die toevallig belachelijk opgepompt wordt uitvergroot. Hij schreef een geweldig boek genaamd Evolution. Het staat boordevol goede ideeën over zijn benadering van fitness en het leven.

Hier is een van mijn favoriete zinnen: “Waarheid: je denkt dat je aan het trainen bent op een 8. Je traint eigenlijk op een 2. Het kan me niet schelen hoe lang je al aan het trainen bent; dat is gewoon de realiteit. Als dat je gevoelens schaadt, spijt het me. Het wordt tijd dat je je basislijn opnieuw in stelt om de intensiteit te bepalen. “

Dit is een van mijn favoriete regels ooit: je denkt dat je op een 8 staat. Maar je bent echt op een 2.

In ELK aspect van je leven.

Ik haat het om je het nieuws te vertellen. Maar dat is eigenlijk
a) vrijwel zeker waar (toch?)
En b) super spannend omdat het wijst op een heleboel mogelijkheden voor optimalisatie.

De truc? We moeten een stap terug doen, ons eerdere best analyseren en dat tot onze nieuwe baseline maken.

En dus, de vraag van vandaag is.

Welk gebied van je leven heeft volgens jou nog meer werk nodig?

Laten we eerlijk zijn. Werk je rond een 2?

Geen probleem. Hoe zou een echt 8-intensiteitsniveau er voor jou uitzien?

Kies het en evolueer naar de beste versie van jezelf!