#83 Knowledge to Go

The Myths of Happiness van Sonja Lyubomirsky

Laten we weer even kijken naar het thema van wat de wetenschap over geld zegt, en laten we dan in het specifiek eens kijken naar een van onze favoriete welzijnswetenschappers: Sonja Lyubomirsky.

In haar geweldige boek “The Myths of Happiness” vertelt Sonja ons dat een van de grote mythes van ons geluk het idee is dat het hebben van een hoop geld ons gelukkig zal maken. In feite zegt ze dat we het risico lopen het “affluenza-virus” op te lopen als we buitensporig de materialistische vervulling nastreven.

Concreet zegt ze: “Waarom is het belangrijk om materialistische neigingen te identificeren? Een berg aan onderzoek heeft aangetoond dat materialisme geluk uitput, de tevredenheid met onze relaties bedreigt, het milieu schaadt, ons minder vriendelijk, sympathiek en empathisch maakt en ervoor zorgt dat we minder geneigd zijn om anderen te helpen en bij te dragen aan onze gemeenschappen. “

Oké. Je hebt hiermee onze aandacht, Dr. Lyubomirsky.

Dus … Wat kunnen we doen om onze relatie met geld te optimaliseren?

Sonja geeft ons vier praktische tips:

1. Ten eerste, geef minder geld uit aan “dingen” – je zult je hedonistisch daaraan aanpassen – en meer van je geld aan ervaringen en “om onszelf te ontwikkelen als mensen, om te groeien en om te investeren in interpersoonlijke verbindingen.”

2. Geef geld uit aan anderen, niet aan jezelf. Fascinerend onderzoek hier. Als je mensen € 20 geeft en ze het aan zichzelf laat uitgeven, zullen ze minder gelukkig zijn dan wanneer ze het aan anderen uitgeven.

3. Geef geld uit om jezelf tijd te geven. Zoals we hebben besproken, is TIJD-welvaart een veel betere voorspeller van geluk dan financiële welvaart. Dus gebruik je geld om tijd voor jezelf te kopen om zinvolle dingen te doen.

4. Geef nu geld uit, maar wacht om ervan te genieten. Er is veel geluk te vinden in de ANTICIPATIE van iets. Boek dus bijvoorbeeld een reis voor 6 maanden vanaf nu en kijk er dan de hele tijd naar uit, en geniet er dan van.

1 + 2 + 3 + 4.

De microles van vandaag is. Het is tijd voor je welvaartsschot!

Hoe kun je vandaag een van de genoemde principes in praktijk brengen ?!