#159 Een steeds gezondere geest
En, belangrijker nog, ons directe doel is NIET om eenmaal een staat van perfect welzijn te bereiken voor nu en altijd maar om enthousiast te worden ov…
#158 Meer over mantra’s
Je kunt op deze manier op elk moment uit de kracht van de mantram putten, waar je ook bent, wat je ook doet. Maar als je wilt dat de mantram je te hul…
#157 Het onmogelijke mogelijk maken
Als we het soort verhoogde prestaties willen bereiken dat we zien in actie- en avontuurlijke sporten, dan is het 4 procent plus 4 procent plus 4 proce…
#156 Sterke vastberadenheid
Stel je voor: je checkt jezelf in voor tien (!!!) dagen stilte. De laatste woorden die je die tien dagen zult spreken (afgezien van een paar woorden m…
#155 Raak de steen
Elke sessie levert misschien geen openbaringen op, maar we 'accreteren', zoals Cal Newport zou zeggen, net een beetje meer waarde in elke Diep Werk-se…
#154 WILDLY Important Goal (WIG) versus wervelwind
Het begint allemaal met dat duidelijke, superinspirerende doel.
Met duidelijkheid over wat er echt toe doet, hebben we de moed nodig om “JA!” te…
#153 Ikigai
In zijn geweldige boek, The Happiness Equation, vertelt Neil Pasricha ons over “een 102-jarige karatemeester wiens ikigai het is om zijn krijgskunst…
#152 Redenen om op te staan
Slaap is misschien wel het belangrijkste dat we ECHT nodig hebben. Dit deel van ons leven verbeteren moet onze grootste prioriteit zijn.
Dit zijn mi…
#151 Hoe je jouw wekker weggooit?
Pas de 5 seconden regel van Mel Robbins toe;
WANNEER JE op het keuzepunt staat om met dit idee wat te doen, tel je terug van 5… 4… 3… 2… 1……
#150 Alarmen: Afronden vs. Wakker worden
Arianna Huffingtons vertelt ons dat de beste hotels ter wereld prioriteit geven aan het helpen van hun gasten aan een goede nachtrust. Een van hen hee…