#164 Knowledge to Go

Deze microles is geïnspireerd op basis van een idee uit het boek Future Visions geschreven door Dr. Edward Hoffman

Tijdens coachgesprekken met mijn klanten gebruik ik veel wijsheden uit boeken, trainingen en master classes die ik zelf heb gelezen of gevolgd heb.

De volgende wijsheid is wat ik het Deugd-gebed van persoonlijke groei noem.

Het gebed is geïnspireerd op het Optimize Deugd-gebed.

In de Optimize Deugdkompas, zijn er vier kardinale Optimalisatie-deugden, die in feite een moderne kijk zijn op de oude Grieks-Romeinse (stoïcijnse) deugden.

We hebben Wijsheid (in de Noord-positie op ons Optimaliseer Kompas), dan Zelfbeheersing (Zuid), dan Moed (West) en dan Liefde (Oost).

Dan hebben we de “ondersteunende” deugden, waaronder de topdeugden waarvan de wetenschap zegt dat ze het meest voorspellend zijn voor levensvreugde.

Deze omvatten: Hoop (NW) + Dankbaarheid (NO) + Nieuwsgierigheid (ZO) + Levensvreugde (ZW).

Dus…

Met deze context krijg je een beter beeld van het Deugd-gebed van persoonlijke groei. Het gaat als volgt.

Opmerking 1: ik gebruik graag “God, sta me alstublieft toe …” als een kans om nederigheid te oefenen en mezelf te onderwerpen aan een hogere kracht. Uiteraard, doe wat voor jouw werkt en wat past bij jouw gevoel!

Opmerking 2: Elk van de deugden krijgt een inademing en een uitademing.

Daar gaan we…

Zit of sta lekker lang. Visualiseer dat je een onzichtbare draad vanaf je hoofd naar de hemel trekt. Nodig je diepste gevoel van zelf uit om met ons mee te doen als we beginnen…

“God, schenk me alstublieft de wijsheid om te weten welk spel ik speel en hoe ik het goed moet spelen.”

Adem in, Adem uit. Met kalm vertrouwen en intense vastberadenheid.

“God, schenk me alsjeblieft de zelfbeheersing om het spel VANDAAG ECHT goed te spelen.”

Glimlachend (!) en Adem in, Adem uit.

“God, schenk me alstublieft de moed om vandaag te handelen in de aanwezigheid van angst.”

Zit rechtop met waardigheid. Adem in, Adem uit.

“God, schenk me alstublieft de liefde om vandaag verbonden, aanwezig en bemoedigend te zijn.”

Open je hart. Adem in, Adem uit.

“God, schenk me alstublieft de hoop om te weten dat mijn toekomst beter zal zijn dan mijn heden, want ik zal doen wat nodig is om het vandaag zo te maken.”

Speel in op de uitdagingen van het leven. Adem in, Adem uit.

“God, schenk me alstublieft de dankbaarheid om de zegeningen en geschenken in mijn leven vandaag te zien.”

Vier NU de schoonheid van het leven. Adem in, Adem uit.

“God, schenk me alstublieft de nieuwsgierigheid om open te staan ​​voor het leven en te zien wat werkt en waar ik nog vandaag aan kan werken.

Open jezelf. Adem in, Adem uit.

“God, schenk me alstublieft de kracht om op te komen dagen met alle energie die ik nodig heb om mijn betere versie te zijn in mijn werk en liefde.”

Voel je energiek en klaar om de dag aan te gaan met levensvreugde, plezier en zelfliefde. Adem in, Adem uit.

Zeg zachtjes tegen jezelf “dankje, dankje, dankjewel.”